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男人吃什么补精子
来源:http://www.sumixian.cn  日期:2019-05-09

  1.含锌食物

  2.补充各种维生素

  3.蛋白质与精氨酸

  4.性激素食物

  5.矿物质

  现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。丰精胶囊可提高精子的活力,以下介绍助阳生精饮食的五个要素:

  1、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。

  2、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

  3、钙元素对精子的运动、获能、维男人吃什么补精子持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

  4、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄取。